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Soins et accompagnements

Sophrologie & Hypnose

Besoin de souffler ?

Vous vivez une situation de stress, de surmenage ou d’épuisement ?

Vous avez besoin de reprendre votre souffle ? Vous aimeriez retrouver le sourire ?

La sophrologie vous aide à évacuer vos tensions, prendre du recul, et à activer et entretenir un état de bien-être.

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Besoin de changer de cap ?

Vous aimeriez vous libérer d’une addiction, d’une dépendance ?

Vous voudriez vous affranchir de mémoires traumatiques ou d’un passé douloureux ?

La sophrologie propose les outils nécessaires pour mieux gérer phobie ou pulsion, maintenir à la fois abstinence et confort. Elle vous apprend à transformer le poids du passé en ressources et à les mettre au service de votre vie.

Besoin de dépasser vos limites ?

Vous aimeriez aller de l’avant mais vous avez peur de l’échec. Vous souhaiteriez mettre toutes les chances de votre côté ?

Par le passé, vous avez déjà perdu vos moyens ou succombé à la panique. Aujourd’hui, vous avez un examen, un entretien ou une compétition à préparer. Vous souhaiteriez dépasser vos peurs, avoir confiance en vous et optimiser vos capacités.

La sophrologie vous permet de vous sentir sûr de vous, vous rend plus serein afin de rester maître de vos moyens pour le bon déroulement de l’événement.

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Besoin de vous reconstruire ?

Vous êtes éprouvé(e) par un changement, un divorce, une épreuve difficile. Vous en avez perdu le sommeil ? Vous souhaiteriez tourner la page et reprendre votre vie en main ?

La sophrologie vous aide à booster votre vitalité et à accroître vos ressources, à trouver de nouveaux repères et à impulser un nouvel élan. Elle vous permet de retrouver confiance en vous et de renouer avec l’estime de vous-même pour traverser sereinement les épreuves.

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Un problème de santé ?

On vous a annoncé une pathologie, vous avez des douleurs chroniques ou un traitement lourd à supporter. Vous vivez un manque de vitalité, des difficultés à vous rétablir, de fortes inquiétudes, et vous ne vous reconnaissez plus.

La sophrologie vous aide à mieux gérer les douleurs, favorise l’assimilation des traitements, optimise la rééducation. Elle vous permet d’évacuer le stress d’un quotidien médicalisé, de prendre du recul et de renouer avec une nouvelle image de votre corps et de vous-même. Elle vous aide à modifier vos ressentis, et favorise la reconstruction physique et morale.

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Vous souhaiteriez le meilleur pour votre enfant ?

Votre enfant est anxieux, en difficulté dans ses apprentissages, vit une phobie scolaire ou à besoin de se préparer à un examen. Il présente des troubles de l’endormissement ou du sommeil. Il appréhende un changement de vie (déménagement, divorce, naissance) et a des difficultés à gérer ses émotions ou se replie sur lui-même.

La sophrologie peut l’aider à trouver des outils pour se sécuriser à l’école ou dans ses changements de vie, à mieux dormir, mieux gérer ses émotions tout en développant sa créativité et sa confiance.

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Sophrologie et Hypnose
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