Constellations familiales et systémiques
« Consteller, c'est œuvrer à pacifier des héritages inconscients qui aliènent pour générer des liens conscients qui libèrent. »
Comment faire émerger à la conscience l’héritage familial pour transformer les transmissions et les remettre à votre service ?
Comment l’histoire de votre famille a -t-elle façonné une partie de ce que vous vivez aujourd’hui ?
Les constellations restaurent des dynamiques porteuses de vie et remettent en mouvement ce qui a été figé à un moment particulier de l'histoire individuelle ou familiale, et qui aujourd'hui vous pose problème sous forme de schémas répétés, de croyances familiales, et de loyautés invisibles.
En retissant les trames ou les liens endommagés, les constellations de reconnexion remettent l’amour au cœur du système. Elles libèrent votre place pour vous permettre de la réinvestir librement.
Pourquoi consteller ?
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Favoriser le déblocage d’une problématique dans un accompagnement thérapeutique en cours.
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Vous libérer de certaines tensions, malaises ou conflits avec certains membres de votre famille, dans votre couple ou dans vos relations sociales ou professionnelles.
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Lorsqu’une situation se répète. Vous avez pourtant compris intellectuellement le problème mais cela œuvre encore sous forme de schémas répétitifs.
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Lorsqu’une situation est bloquée.
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Vous sentir à votre place, être plus authentique avec vous-même, vivre en cohérence avec vos valeurs et vivre librement vos aspirations.
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Découvrir de nouvelles ressources, oser expérimenter.
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Sortir de l'isolement, retrouver un lien nourrissant avec les autres.
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Avancer dans les étapes d’un deuil ou d’une séparation.
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Sortir de la culpabilité.
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Comprendre les dynamiques inconscientes dans les liens et les relations (couple, parentalité, fraterie, sociales ou professionnelles)
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Respecter vos besoins et les besoins des autres sans vous sacrifier ni culpabiliser.
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Comprendre les échecs affectifs répétés.
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Assainir votre rapport à l'argent, faire décoller votre carrière ou votre entreprise.
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Faciliter des prises de décision, faire des choix plus éclairés
lorsque vous vous sentez à un carrefour de votre vie.
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Vous libérer de conduites addictives et destructrices.
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Comprendre les mécanismes d'auto-sabotage.
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Vous libérer des problématiques de violences intra-familiales, d’abus (sexuels, psychiques ou émotionnels).
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Mettre du sens sur une maladie ou certains symptômes.
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Vous libérer des missions, des attentes ou des injonctions vécues au sein de la famille.
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Renouer avec l'estime de soi et la confiance.
Liste non exhaustive
Etre représentant ? C'est quoi ?
Etre représentant, c’est se mettre au service d’un autre lors d’une constellation. Pour cela, aucune expérience particulière n’est requise. C’est même une très belle façon de découvrir et de se familiariser avec les constellations.
Pour chacun de nous, être choisi comme représentant, à une certaine place fait très souvent sens. En général, on n’est pas choisi au hasard pour une place (une fonction)!« Le hasard » vous emmènera à expérimenter une place qui sera une ouverture pour vous-même sur des compréhensions importantes et personnelles.
A cette occasion, il y a bien souvent des échos et évidemment des résonnances. Ce qui a été contacté lors de la constellation agit tout également parfaitement pour le représentant alors même que celui-ci se met au service de la constellation d’un autre.
Représenter, c’est se laisser traverser par des ressentis physiques, corporels, émotionnels, qui œuvrent simplement en vous comme autant d’indicateurs et vous guident vers un pas, une parole, un mouvement. Il n’y a rien à faire de spécial, juste à sentir ce qui se passe en vous. Il ne s’agit pas de penser, de réfléchir, et encore moins d’analyser ou de jouer un rôle, mais juste d’être à l’écoute des ressentis corporels, de ce qui se vit et se dit au travers de vous. Le constellateur vous accompagne, récolte les ressentis de tous comme une somme précieuse et nécessaire d’informations pour guider chacun au plus juste. La constellation chemine ainsi vers un ordre retrouvé apaisé.
Ainsi quelle que soit la place, la constellation est une belle expérience d’humanité dans laquelle chacun accède à des compréhensions sensorielles et corporelles aussi universelles qu’intimes. C’est un véritable travail de groupe qui œuvre sur différents plans en même temps : individuel, familial et social, aussi bien que passé, présent, futur. En réalité, c’est une expérience à vivre. La constellation guérit bien plus vaste que soi-même. Les guérisons des uns œuvrent également pour les autres dans le groupe, et sans doute bien au-delà encore. Chacun sera nourri et enrichi de chaque expérience au fil de la journée.
Au-delà de la guérison personnelle et familiale et en tant qu’approche systémique, les constellations nous offrent une expérience d’humanité qui touche le cœur et qui guérit bien plus vaste que nous-même et notre clan.
C’est une guérison collective : solutions, résolutions et pacifications se diffusent aussi dans l’inconscient collectif.
C’est une démarche d’amour et de réconciliation.
Qu'est-ce qu'une constellation ?
Il s’agit d’un outil thérapeutique d’accompagnement dont l’objet est de projeter dans l’espace une problématique issue de la demande du client (le constellant).
En projetant à l’extérieur les espaces intérieurs de l’individu, la constellation rend visible ce qui œuvre en sous-terrain dans le système mais qui n’est pas toujours au service de l’individu.
La projection à l’extérieur se fait sur un plateau en séance individuelle avec des figurines et des cristaux ou dans l’espace d’une pièce en séance de groupe avec des participants (appelés des représentants) mis au service de la constellation du client.
La mise en espace de la problématique en 3 dimensions permet de faire émerger à la conscience du constellé ce qui l’entrave, lui pèse, l’interdit ou l’agit en dépit de ses aspirations. Voir à l’extérieur le nœud intérieur lui permet de comprendre pourquoi il se retrouve toujours dans les mêmes situations, difficultés ou répétitions sans pouvoir y échapper. Or c’est justement le fait de voir et d’entendre ce qui se joue dans le système de manière souterraine qui lui permet de s’en libérer. Le poids de l’héritage inconscient familial se perçoit en effet dans les vécus d’empêchement, les répétitions, les blocages ou mal être incompris.
La constellation fait œuvre de clarté. Elle permet à l’individu d’accéder à une hauteur de vue qui lui rend accessible le sens profond de ce qu’il vit en terme de poids confus et de lourdeurs incomprises. La constellation met de la conscience sur l’écho entre le constellant, ce qu’il vit et son héritage familial invisible. Elle tire le fil qui relie son vécu à celui de ses ancêtres. Elle dénoue les traumas d’autrefois vécus dans le silence et la solitude qui se manifestent sous forme de conflits, de répétitions, de symptômes, d’empêchements qui ne font pas sens aujourd’hui et qui ne semblent pas pouvoir se surmonter. Malgré tout l’amour reste à l’œuvre même s’il n’est pas à la bonne place et trouvera toujours le moyen de faire émerger à la lumière ce qui est resté enfoui. Ainsi en va-t-il des loyautés, des répétitions et des croyances. Souvent le passé familial trouve le moyen de se dire dans le vécu de la descendance. La constellation montre comment le nœud intérieur de l’individu entre en résonnance avec les nœuds hérités de l’inconscient familial ou des vécus d’autrefois.
Ainsi les constellations permettent de transformer les valises en ressources, de renouer avec ses propres aspirations, de trouver un équilibre entre l’appartenance à son clan et l’expression de son individualité, de rétablir les dynamiques porteuses de vie, de remettre de l’ordre, de faire de sa généalogie une ressource, d’accéder aux bienfaits de sa filiation.
Comment ?
Une constellation de groupe est d’un nombre variable (entre 6 et 20). Afin de prendre soin du rythme de chacun et du groupe, le nombre de personnes pouvant consteller est de 5 maximum par jour. Un entretien téléphonique est nécessaire avant inscription. Un autre entretien au début de la constellation également. Il s’agit à ce moment-là de venir interroger le vécu du constellé pour l’aider à clarifier sa demande et lui permettre de déposer ce qu’il souhaite voir changer pour lui-même dans son quotidien. J’invite souvent celui-ci à revenir dans le concret de son quotidien, c’est-à-dire à clarifier ce qu’il veut expérimenter dans sa vie de tous les jours en terme de relation, de ressentis et de se focaliser sur ce qui serait pour lui la bonne solution, la bonne issue.
A l’issue de ce premier échange, je ferai une proposition au constellant pour que celui-ci choisisse dans l’assemblée des représentants pour incarner certains membres de son système d’origine (papa, maman), actuel (le conjoint, les enfants), professionnel ou des représentants symboliques (un pays, la liberté, l’argent...).
Le constellant les placera dans l’espace de la pièce et retournera s’asseoir pour observer ce qui se passe et se dit. L’image projetée de la problématique apparaitra. C’est au tour du constellateur ou de la constellatrice désormais d‘accompagner ce travail. Celui-ci interrogera chacun pour voir ce qui se passe à chacune de ces places, il veillera au rythme des uns et des autres. Le tableau évoluera jusqu’à une situation de résolution, de confort et d’apaisement du système général et de l’individu.
Dans un cadre sécurisant, confidentiel, bienveillant et sans jugement chacun se verra au cours de la journée être tour à tour constellé, représentant ou observateur. Quelle que soit la place vécue, chacun sera nourri et enrichi de chaque expérience au fil de la journée.
Et après ? Les effets ?
Il se passe toujours quelque chose après une constellation et pour tous (constellant ou représentant).
Les participants évoquent le plus souvent une sensation physique de libération, disent être surpris d’autant de soulagement, se sentir libérés d’un poids, comme de peurs ou de tensions incompréhensibles, s’étonnent de n’avoir jamais vu le problème sous cet angle et se sentent souvent prêts à repartir avec un nouvel élan dans leur vie.
Pour tous, la constellation continue de cheminer en soi pendant plusieurs semaines voire mois lors du retour à la vie ordinaire. Parfois, les effets sont immédiats surtout quand cela a déjà maturé suffisamment, parfois cela est plus subtil. Mais il n’est pas rare d’observer des modifications comme un réagencement de l’espace familial, une réorganisation dans les places et les fonctions, d’avoir des nouvelles inattendues d’un membre éloigné de la famille, d’observer un changement de posture et surtout de se voir soi-même interagir autrement, de se surprendre à relationner différemment avec les autres ou les événements.
Constellation individuelle
Respectant le même processus que les constellations en groupe, la constellation individuelle est souvent une belle manière de découvrir les constellations.
Le processus est identique, les effets également, le cadre plus intime.
Au lieu de s'appuyer sur les ressentis des représentants, la constellation évoluera à partir de vos ressentis et vos réactions et de ceux du constellateur qui vous accompagne..
Vous trouverez là aussi des réponses et des éclaircissements personnalisés et adaptés.
La constellation se déroule sur un plateau avec des figurines et des cristaux. Elle se déroule à distance en visio ou au cabinet. Il faut compter 1H30 en général.
Dans quel but ?
Vous vous interrogez sur la viabilité d'un projet, souhaitez vérifier la cohésion de groupe, réimpulser une dynamique ou remobiliser chacun dans l'intérêt du projet.
Votre activité connaît des conflits répétés, une perte inexpliquée de productivité, multiplie les burn out, la communication y est grippée. Vous avez besoin de recréer une dynamique de groupe et un climat favorable à votre activité.
Les constellations du Verseau œuvrent pour le Groupe. Elles harmonisent intérêt et équilibre individuel à ceux du groupe et de la collectivité et ce dans l'intérêt de votre activité ou projet.
Constellation d'entreprise
Thérapeutique systémique au service du collectif.
A destination des entreprises, associations, PME, PMI, projet collectif ou initiative de groupe.
Le cadre
La démarche en Constellations ne peut se substituer en aucun cas à un avis ni à un traitement médical. Pour autant, elle peut être un complément à un traitement médical ou psychologique.
Il semble le plus souvent souhaitable de venir d’abord en tant que représentant au sein d’un travail de groupe avant de venir consteller pour soi-même. Et parfois, il est plus confortable de commencer en individuel avant que d’intégrer un travail collectif. Cela est d’ordre personnel, c’est à chacun de trouver ici sa voie d’accès la plus confortable.
Par ailleurs, il existe autant de constellations que de constellateurs. Aussi est-il judicieux de venir voir si le constellateur ou la constellatrice vous est adapté dans sa manière d’accompagner et d’être au service du processus, fondamental encore de pouvoir prendre soin de travailler avec quelqu’un qui vous convienne.
En tant qu’outil thérapeutique, la constellation n’est pas une thérapie. Il semble à ce titre nécessaire de pouvoir prévoir un espace thérapeutique après la constellation pour intégrer et mettre en perspective ce qui s’est montré pendant une constellation.
Ce n’est pas non plus souhaitable d’enchaîner les constellations les unes après les autres, il y a un temps d’intégration minimal (21 jours) nécessaire comme un rythme écologique à trouver pour chacun. Il est possible cependant de venir représenter fréquemment, le travail est plus subtil, parfois certaines problématiques ou situations demandent à être apprivoisées dans le temps et cela peut être judicieux de pouvoir cheminer à votre rythme.
Pour travailler en profondeur une problématique spécifique et selon la demande, je conseille parfois de pouvoir réaliser un travail sur l’arbre généalogique, de faire une constellation et une séance 15 jours après pour intégrer ce qui a émergé en terme de prises de consciences des transmissions.
Le cadre dans la constellation
Respect, bienveillance et confidentialité absolue.
Un temps d’accueil est prévu en début de journée pour poser le cadre nécessaire au travail de groupe afin que chacun puisse se sentir en sécurité tout au long de la journeé.
Les différents types de constellations
Constellations familiales
Constellations du but, d’objectif
Constellations d’identité
Constellation à l’aveugle (le thème n’est pas dévoilé, les représentant ne savent pas qui ils sont)
Constellations archétypales et symboliques
Le tétralemme
Les constellations de problème
La théorie du champ
Le temps et l'espace ans une constellation
La théorie du champ est une notion clé dans les constellations. Dans une constellation, l’espace devient l’expression de l’abolition des frontières du temps : passé, présent et futur se superposent en un point : celui que forment les représentants. Ils deviennent la matrice fondamentale où peuvent émerger les nœuds, les conflits, les traumas non résolus d’autrefois. L’image montrée est un focus qui rassemble passé, présent, futur. L’image est là grâce « au champ qui sait », c’est-à-dire un champ informationnel. C’est comme un up-load géant ! Tout ce qui se montre ici et maintenant est relié à une structure bien plus grande, plus vaste : le système.
Le constellateur doit impérativement se rendre disponible au champ. Il doit observer les postures, la gestuelle, les ressentis des uns et des autres sans interpréter, sans y mettre de sa vision surtout, rester juste au service de ce qui se dit ou se montre à cet instant et surtout vérifier que cela fait sens pour le constellant. Phénoménologique (ce qui se passe maintenant), la théorie du champ en appelle à la physique quantique qui témoigne d’une communication constante entre toutes les particules qui ont été en contact qu’importe le temps et l’espace. (intrication quantique et non séparabilité)
Les origines
C’est Bert. Hellinger, un pasteur allemand qui les a introduites en France dans les années 90.
En réalité, elles lui ont été inspirées par les peuples premiers (les Zoulous, les Kogis, les Karunas). Il découvre en effet, au travers de ces peuples des rituels de guérison chamaniques qui s’adressent tout autant à l’individu qu’au village ou la communauté. La dimension individuelle, collective et spirituelle abordée dans une forme d’interdépendance l’interpelle. Plus tard, il en développe la pratique en l’associant à l’analyse systémique et à la programmation neurolinguistique. (PNL)
L’expression constellation familiale vient de l’allemand « familienaufstellung » qui pourrait être traduit par « placement de la famille dans l’espace ».
Aucun rapport avec les étoiles ni l’astrologie. Et pourtant.....
Evidemment, on pense tous aux étoiles en entendant l’expression « constellations familiales » et à ce mouvement naturel qui est de regarder un ciel étoilé ou si le ciel au contraire ne va pas vous tomber sur la tête !
Ce n’est pas de l’astrologie mais bien l’idée d’image globale constituée de divers éléments, d’image rendue visible et dont les éléments sont interdépendants. Pour le dire de manière triviale, imaginez la constellation d’Orion....cela parait inconcevable de voir le baudrier d’Orion se déplacer sans que cela n’impacte pas tout le reste ! C’est simplement l’idée de lien entre les éléments d’un même système, une façon de dire que l’ensemble est supérieur à la partie, et une façon de souligner l’interdépendance des divers éléments. Si un élément bouge, le reste bouge. Ainsi, consteller pour soi, c’est nécessairement enclencher un mouvement de pacification pour chacun au sein de son propre système.
Les Constellations au Salon d'Yggdrasil
à Tournon d'Agenais le 11 septembre 2021
Les dates en 2024-2025
En séance individuelle sur rendez-vous via zoom. 1h30. 80€
Possibilité tarifs étudiant, handicap, sans emploi sur justificatif.
Constellations en groupe 2024-2025
Samedi 7 septembre 2024 à Duravel (46)
Samedi 12 octobre 2024 à Bordeaux (33)
Vendredi 1er et 2 novembre (47) stage Le deuil
Samedi 18 janvier 2025 à Duravel (46)
Samedi 22 mars 2025 à Bordeaux (33)
Samedi 24 mai à Bordeaux (33)
Tarifs journée :
Constellé : 90€
Représentant : 45€
Tarifs week end :
Constellé : 120€
Représentant : 80 €
Stage le deuil : 150€